Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

  Ο Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ, body mass index (BMI), ή Quetelet index) είναι μία γενική ιατρική ένδειξη για τον υπολογισμό του βαθμού παχυσαρκίας ενός ατόμου. Υπολογίζεται πολύ εύκολα από τον εξής τύπο:

 ΒΑΡΟΣ (kg)/ΥΨΟΣ²(m)

  Για παράδειγμα, άνδρας βάρους 80 κιλά και ύψους 1,70 μέτρα, έχει δείκτη: 80/1,70x1,70 = 29. Επομένως, ανήκει στον 1ο βαθμό παχυσαρκίας.

     

Υπολόγισε το ΔΜΣ και βρές σε ποια κλίμακα ανήκεις:

   O ΔΜΣ  εξαρτάται πάρα πολύ από το φύλο, την ηλικία και το σωματότυπο του ατόμου. 
* Άτομα που αθλούνται ή έχουν γενικά αρκετούς μυς έχουν μεγαλύτερο ΔΜΣ χωρίς να έχουν περισσότερο λίπος.
 * Άτομα που λόγω ηλικίας ή παθήσεων έχουν χάσει μυϊκή μάζα θα έχουν μικρότερο ΔΜΣ χωρίς αυτό να σημαίνει πως έχουν λιγότερο λίπος.
 * Άτομα στα οποία λείπει τμήμα του σώματος (κάποιο άκρο ή κάποιο όργανο του σώματος) θα έχουν μικρότερο ΔΜΣ.

Για τα παιδιά ίσχύουν διαφορετικές κλίμακες που προέρχονται από στατιστικά στοιχεία για κάθεομάδα ατόμων (σε διαφορετικές ηπείρους έχουμε διαφορετικούς πίνακες), ηλικία και φύλο.

'Ιδιος δείκτης (ΔΜΣ) και στις δύο περιπτώσεις. Αριστερά λόγω άθλησης και δεξιά λόγω ποσοστού λίπους